Salud

Estrategias de salud mental que necesitas saber

La salud mental es una prioridad que no debemos ignorar. Enfrentar la ansiedad, el estrés y la presión diaria puede parecer abrumador. Sin embargo, existen[…]

¿Qué ejercicios de bajo impacto son ideales para personas con osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad ósea que afecta a millones de personas en todo el mundo, debilitando los huesos y aumentando el riesgo de fracturas.[…]

¿Cómo mantener la salud mental durante una pandemia?

La pandemia de COVID-19 ha transformado nuestras vidas de maneras inimaginables, afectando no solo nuestra salud física sino también nuestra salud mental. Durante estos tiempos[…]